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红豆沙饼的做法 人见人爱的一款甜点

2019-07-17 18:14作者:admin

红豆沙饼的做法 人见人爱的一款甜点

  5、过个三五分钟冰糖就会溶化到煮好的豆子中了,把溶化好糖的豆倒入豆浆机中,(如果不喜欢吃太碎的豆沙,也可以用勺子把煮好的豆子按压碎)  6、豆浆机选择果酱档,开始打碎。   7、搅打好后是细腻的、豆糊状的样子,已经有了豆沙的雏形啦。   8、然后炒锅洗净,锅内放油,加热,拿起锅晃一圈,让油均匀的沾满锅底,防止豆沙粘锅。   9、把搅打好的豆糊倒入锅中,一边加热一边用铲子翻炒。   10、要勤翻动糊,以防糊锅,待豆糊中的水分被炒得差不多时,即可看到绵软滑腻的豆沙出炉了。   最后带大家一起来了解下吃红豆沙有什么好处  催乳  红豆沙对于女性是有很多好处的,它富含丰富的叶酸,对于处在怀孕期间的女性来说是非常好的补充叶酸的食物。

另外,哺乳期的妇女常吃红豆沙还可以起到催乳的作用,使奶水更加丰富,以便可以满足婴儿的奶水需求。   利尿消肿  红豆沙的主要成分就是红豆,红豆当中含有丰富的皂角苷,皂角苷可以对肠道产生一定的刺激作用,是利尿消肿的佳品,另外红豆沙还可以解毒、解酒,对于心脏病和肾病患者等都是有很多好处的。   降脂减肥  红豆沙当中是含有非常丰富的膳食纤维的,常吃红豆沙可以起到润肠通便的作用,改善便秘的情况,因此常吃红豆沙可以减肥瘦身,尤其是针对便秘型的肥胖患者是最为有效的。

另外红豆沙还可以降血压、降血脂、降血糖,预防各种结石病。

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