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中国防长:如果不能维护统一还要解放军干什么?!

2019-08-11 22:04作者:admin

中国防长:如果不能维护统一还要解放军干什么?!

下班回家不知吃啥菜?试试这道家常菜,简单快捷又补钙,老人孩子都喜欢##########原标题:下班回家不知吃啥菜?试试这道家常菜,简单快捷又补钙,老人孩子都喜欢上班下班急急忙忙,做菜做饭时间急迫,试试这道菜,简单快手又下饭,5分钟就做好,补钙比牛奶强,老人孩子要多吃。 豆腐皮又叫做千张,是我家餐桌上常有的一道菜,不管是凉拌还是热炒都省时省力,好吃下饭,家人都很喜欢。 豆腐皮有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效,很适合夏天吃。 豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,孩子常吃能提高免疫能力,促进身体和智力的发育。

老年人长期食用可防止骨质疏松,对身体有好吃,延年益寿哦。 这样简单炒炒,味道鲜美微辣很下饭。

材料:豆腐皮,小葱,干辣椒,盐,生抽半勺,花生油。

做法:1,早起去买的豆腐皮,新鲜。 2,豆腐皮切成长条,用水冲一下。 3,小葱切段,现在的小葱都很新鲜,多吃点可杀菌哦。 4,锅里加入花生油,入小葱和干辣椒炒出香味。 5,倒入豆腐皮丝,煸炒,烹上半勺生抽提鲜,撒上少许的水。

6,炒匀,加盐调味,关火。

7,装盘上桌即可,5分钟妥妥的一道菜,简单快捷,最适合上班的妈妈们。

峰儿话语:1,买豆腐皮尽量要闻一下,没有异味才能买,夏季食材容易变质。

2,炒豆腐皮做好用水冲洗一下更卫生,大火快速煸炒就可以。

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